비만예방교육자료<3> |
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| 작성자 | 이금영 | 등록일 | 12.06.19 | 조회수 | 407 |
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운동지도 자료입니다. 내가 하고 있는 운동이 어느정도의 칼로리를 소모하고 있는지, 그래서 얼마나 도움이 될지 알아보고 운동종목이나 시간을 조정하는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 운동전에 준비운동도 잊지 말구요. |
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비만예방교육자료<3> |
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| 작성자 | 이금영 | 등록일 | 12.06.19 | 조회수 | 407 |
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운동지도 자료입니다. 내가 하고 있는 운동이 어느정도의 칼로리를 소모하고 있는지, 그래서 얼마나 도움이 될지 알아보고 운동종목이나 시간을 조정하는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 운동전에 준비운동도 잊지 말구요. |
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