폭염주의보 발령 시 행동요령

가정에서는 물을 많이 마시되 너무 달거나 카페인이 들어간 음료, 주류 등은 마시지 마세요. 냉방이 되지 않는 실내의 경우 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고 맞바람이 불도록 환기를 하고 선풍기를 켜세요. 현기증, 메스거움, 두통, 근육경련 등 열사병 초기증세가 보일 경우에는 시원한 장소로 이동하여 몇 분간 휴식을 취한 후 시원한 음료를 천천히 마시세요.

12시~오후 5시 사이에서는 야외활동을 금지하세요. 준비 없이 물에 들어가거나 갑자기 찬물로 샤워하지 마세요. (심장마비 위험) 선풍기를 창문 쪽으로 돌려 환기를 유도하세요. (선풍기를 장시간 연속 사용은 자제) 늦은 시간의 과다한 운동은 숙면을 방해하므로 자제하고 정신적 긴장감을 줄 수 있는 드라마 시청, 컴퓨터 게임 등을 삼가세요. 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 금지하고 가족 및 친척, 이웃이 수시로 상태를 점검하세요

긴급재난문자를 수신하지 못하는 휴대폰의 경우, 안전디딤돌 앱을 설치하면 수신할 수 있음을 기억하시고, 앱을 설치하여 재난문자를 꼭 받으시기 바랍니다. 안전디딤돌 앱을 통해 재난신고, 재난문자, 재난뉴스, 재난유형별 국민행동요령, 민방위 대피소 위치 등 122종의 안전정보도 놓치지 마세요~~!!