< 멀리 떠날 때, 우리 집 안전관리 >

1. 집을 나서기 전

가스밸브와 잠금장치 확인

비눗방울을 이용 가스가 새는지 사전점검

불필요한 플러그나 콘센트, 전기코드 뽑았는지 확인

2. 집에 돌아와서는

가스 냄새가 나는지 확인

창문을 열어 충분히 환기

3. 우리 집 방범

대문(현관문), 창문 등 모든 출입문 문단속 철저

신문, 우유 등 배달되는 것들은 연휴기간 잠시 중단

< 귀성운전 휴식은 자주자주 >

1. 출발 전 안전점검은 필수

TV, 라디오 등 방송을 통해 교통상황을 확인

예비용 타이어, 삼각대, 휴대공구 등 기본 상비품 확인

2. 교통사고 발생 시 응급조치

119나 병원, 보험회사에 신속히 연락

부상자를 구출 후 안전한 장소로 이동하여 응급처치

심한 부상자는 함부로 움직이지 말고 신고

3. 교통법규를 준수하며 운전은 편안하게

운전 중에는 안전벨트를 착용하고 휴대폰 사용 금지

2시간마다 10분 정도 휴식, 휴식 중에는 스트레칭

자동차의 실내 공기를 자주 환기

< 건강한 명절나기 >

1. 적당한 휴식과 음식

상한 음식으로 설사 등의 증상이 나타나면 물과 이온음료를 충분히 마셔 탈수를 예방

3~4일 이상 고열이 나면서 설사가 지속될 경우 이질 일 수 있으므로 병원에서 치료

2. 화상을 입은 경우

깨끗한 찬물로 환부를 충분히 식힘

통증이 가시면 화상연고 바름

물집이 생겼을 때는 터트리지 말고 소독한 천으로 두껍게 감쌈

화상 정도가 심하고 얼굴에 외상을 입었을 경우 즉시 병원에서 치료

3. 생체 리듬 유지

밤에 무리 했더라도 기상시간은 지키고 토막잠으로 보충

연휴 마지막 날 일상으로 미리 귀가하여 편안한 휴식 취하기

< 성인심폐 소생술 >

1. 심정지 확인 및 119신고(자동제세동기 요청)

환자의 어깨를 가볍게 두드리며 “괜찮으세요?”라고 여쭤보세요.

주변 사람에게 큰소리로 119에 전화해달라고 부탁하고 자동제세동기 요청, 주변에 아무도 없으면 직접 119에 신고합시다.

2. 압박위치

손꿈치 중앙을 양쪽 젖꼭지 사이의 흉부의 정중앙에 놓고 손가락이 늑골이 닿지 않도록 합시다.

다른 손으로 나머지 손을 덮어주세요.

3. 압박방법

팔을 쭉 펴고 수직으로 분당 최소 100회 속도 및 최소 5cm 깊이로 환자 가슴을 눌러 준 다음 힘을 뺍니다.