요즈음에는 사람들이 많은 양의 음식을 낭비하고 있다.음식을 골고루 먹는 다면 과감한 양의 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다

첫째,음식을 골고루 먹는 다면 몸이 더 튼튼 해 질 수 있다.음식 중에 채소 반찬에 영양소가 많다.또 고기반찬은 단백질이 많이 들어 있다.단백질을 엄청난 양을 섭취하게 되면 지방이 많아져 살이 많이 찌게 된다.그래서 비만인 사람이 많이 있다.

하지만 적당한 양의 영양소와 단백질을 함께 섭취하게 된다면 몸이 더 튼튼해 질 수 있다.

둘째,질병이나 감기도 예방 할 수 있다.사람은 채소와 고기를 함께 섭취하면 더 건강해 진다.또 발효음식중에 김치,요구르트 등을 먹어도 좋다.영양이 듬뿍 담긴 음식을 먹는다면 질병이나 감기 등을 쉽게 이겨 낼 수 있는 힘을 기르게 된다.

셋째,음식을 많이 남기게 되면 음식물 쓰레기의 양이 많아 질 수 있다.아파트 같은사람들이 많이 있는 건물에는 음식물 쓰레기의 양이 어마어마 하다.그래서 음식물 쓰레기통은 꽉 차고 바닥에도 음식물 쓰레기가 버려져 있다.그 길 바닥에서 지독한 악취가 나서 사람들이 피해를 자주 입는다.그런 일을 없애기 위해서는 음식을 적당한 양만 요리해서 다 먹고 길바닥에 버리지 않는다면 사람들이 더 생활이 편해 질 수 있다.학교 에서나 유치원,어린이집에서는 적당한 양만 받아서 먹고 감사한 마음으로 먹으면서 남기지 않는다.따라서 환경을 생각하며 감사한 마음으로 음식을 골고루 먹는 습관을 기르자.