○ 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마친다.

○ 하루 8시간을 산행하고, 체력의 30%는 비축한다.

○ 일행 중 약한 사람을 기준으로 산행한다.

○ 될 수 있으면 30킬로그램 이상의 짐을 지지 않는다.

○ 배낭에는 기상이변 등을 대비 랜턴, 우의, 휴대전화(예비 축전지), 상비약품을 준비하고 손에는 될 수 있으면 물건을 들지 않는다.

○ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수성이 좋은 것을 신는다.

○ 산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취한다.

○ 산에서는 아는 길도 자주 지도를 보고 확인한다.

○ 길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고, 아는 위치까지 되돌아가서 다시 확인한다.

○ 등반로 외의 산행을 삼가고, 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하여 능선으로 올라간다.

○ 등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안전하게 걷는다.

○ 보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걷는다.

○ 발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걷는다.

○ 처음 몇 차례는 15~20분 정도 걷고 5분간 휴식하고, 차츰 30분 정도 걷고 5~10분간 휴식한 다음 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 휴식하는 것이 좋다.

○ 산행 시에는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현재 위치를 소방서에서 설치한 위치판 고유번호와 함께 확인하는 것이 좋다.

○ 내려갈 때는 자세를 낮추고 발아래를 잘 살펴 안전하게 디딘다.

○ 썩은 나뭇가지 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 않는다.

○ 급경사 등 위험한 곳에서는 보조 자일을 사용하는 것이 좋다.