과도한 불안은 생활을 무너뜨립니다 1 |
|||||
---|---|---|---|---|---|
작성자 | 유선혜 | 등록일 | 20.03.10 | 조회수 | 192 |
많은 학생들이 불안을 호소합니다. 불안은 학교생활을 이롭게도 하지만 과도한 불안은 학교생활의 방해꾼입니다. 약간의 불안이 공부를 열심히 하게하고 준비물도 잘 챙기게 하며 시간에 늦지않고 바른 자세로 공부하게 합니다. 그러나 불안이 점점 쌓여 자신이 주체할 수 없게되면 다음과 같은 문제를 가지게 됩니다.
* 시험볼 때 머리가 하얗게 되어 알고 있는 것도 생각이 나지 않습니다. * 불안을 잠재우기 위해 에너지(신경)를 쓰게 되므로 학업에 집중할 수 없습니다. * 집중력이 떨어지면 선생님의 말씀을 듣지못하여 지시에 잘 따르지 못하게 됩니다. * 자신의 모습이 이상하게 생각되고 사람을 피하게 됩니다. * 불안이 점점 커지게 되면 주체할 수 없게되고(마치 풍선을 불때 점점커지는 것처럼) 그러면 불안을 가중시켜 터뜨릴 만한 일을(무의식적) 벌이게 됩니다. 그런 일들 중 자주 있는 예는 폭력, 절도, 방화, 폭식, 사고 등입니다.
다음으로 이어집니다. |
이전글 | 과도한 불안은 생활을 무너뜨립니다 2 |
---|---|
다음글 | 의사소통기술 - 자녀사랑하기 |