웃음의 하루 권장량은 아주 큰 소리로 1회에 10초이상, 하루에 10회이상이다.

그런데 사람들은 어렸을 때는 하루에 평균 400번을 웃지만, 다 자란 뒤에는 하루에 평균 8번 밖에 웃지 않는다. 웃음이 설 자리를 잃은 것은 답답한 현실과 무거운 일상 때문이다.

그러나 삶이 무거울수록 웃음이 필요하다. 웃음에는 답답한 현실을 덜어주고 삶에 탄력을 불어넣는 마법과 같은 힘이 담겨 있다. 이제는 삶의 둿전으로 내몰았던 웃음을 되찾아야 한다. 웃음은 여러 가지 면에서 도움을 준다.

첫째, 웃음은 우리를 건강하게 해준다. 웃음은 혈압을 낮추고 혈액순환에도 도움을 주어 면역 체계와 소화 기관을 안정시킨다.

둘째, 웃음은 아름다운 얼굴을 만드는 최고의 화장품이기도 하다.

셋째, 사람과 사람의 마음을 이어주는 데에서 큰 역할을 한다.

이처럼 나도 많이 웃고 다른 사람들도 여유롭고 긍정적인 마음으로 웃었으면 좋겠다.