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월간식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 토스트 (2.5.6.13)
    • 한우미역국 (16)
    • 연두부 (5.6)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.5)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 쥬스 (13)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 앙버터모닝빵 (1.2.5.6)
    • 사골우거지해장국 (5.16)
    • 갈비찜 (5.6.10.13)
    • 세발나물겉절이
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 투움바스파게티 (1.5.6.9.10.12.13.16)
    • 두부된장국 (5.6)
    • 생등심돈까스/잠발라야소스 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 콘립
    • 배추김치 (9)
    • 마이비타플러스음료 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1097.9 Kcal
    탄수화물(g) : 177.5
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 267.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 90.1
    칼슘(mg) : 249.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):924.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 142.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 190.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1345.1 Kcal
    탄수화물(g) : 203.4
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 248.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 186.6
    철분(mg) : 5.0