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오늘의 식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥n
    • 홍합살무국 (18)
    • 계란새송이버섯장조림 (1.5.6.13)
    • 고기완자전/파채무침n (1.2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치n (9)
    • 딸기요플레 (2)
  • 중식
    • 발아현미밥n
    • 쫄면야채무침(고) (5.6.13)
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 배추김치n (9)
    • 해가득 포도주스 (13)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 다시마무국 (5.6.9)
    • 무쌈무침n
    • 양상추황도샐러드
    • 숯불매콤닭꼬치 (5.6.15)
    • 배추김치n (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):940.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 41.4
    비타민A(R.E) : 81.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 102.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):963.3 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 120.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 231.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1693.9 Kcal
    탄수화물(g) : 155.3
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 97.8
    비타민A(R.E) : 243.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 66.8
    칼슘(mg) : 305.2
    철분(mg) : 16.0