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월간식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 토스트 (2.5.6.13)
    • 닭개장 (1.5.13.15)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.2.5.6)
    • 개별김
    • 들기름두부구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 자두
    • 쥬스 (13)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 아삭이무침 (5.6.13)
    • 족발보쌈 (5.6.10.13.16)
    • 무말랭이무침
    • 보쌈김치 (9)
    • 딸기라떼(믹스) (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 지코바치밥2 (2.5.6.12.13.15)
    • 크레페와플+딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 알감자버터구이 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 밀꾸즈 (1.2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1039.9 Kcal
    탄수화물(g) : 179.6
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 216.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 245.3
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(중식):1058.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 59.6
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 157.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 67.4
    칼슘(mg) : 374.7
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1186.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 55.2
    지방(g) : 41.8
    비타민A(R.E) : 234.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 551.3
    철분(mg) : 5.2